Når eg skriver noe i gruppa så er det nesten aldri noen som svarer.

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no om hvordan du har det.

Jeg forstår godt at det er vondt å føle seg avvist og oversett. Når det skjer gang på gang, får man "antennene ute" og det er lett å føle seg oversett selv når det ikke er tilfellet.

Er det mulig å tenke at iblant så stemmer det at du blir oversett og ignorert, andre ganger kanskje spørsmålet ditt i chattegruppa var vanskelig å svare på, andre ganger kanskje noen har favoritter de liker å spille med i discord? ...andre ganger kanskje det bare ikke er personlig rettet mot deg, men har med andre ting å gjøre?

Ofte er det tankene våre og hvordan vi velger å tolke andre, som skaper problemer for oss. Det kan kanskje være til hjelp for deg å forsøke å nyansere tankene iblant og hvordan du tolker andres handlinger og utsagn.

Dette er lettere om du har noen å prate med, dele tanker og følelser med. Det kan være vanskelig å få nye perspektiver og nye tanker uten å speile de med andre.

Et annet tips, er å være støttende og hjelpsom i dine kommentarer til andre, da er det lettere å få det samme tilbake.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no