Venninnen min føler seg utenfor selv om jeg prøver å inkludere

Hei!

Takk for at du skriver til oss. Dette kan jeg godt forstå at er vanskelig for deg! Det er vondt å vite at noen man bryr seg om ikke har det bra. I tillegg kjenner du på et slags ansvar, siden du faktisk har gjort mye for å inkludere henne. Kanskje du også føler på dårlig samvittighet? Selv om man ikke har gjort noe galt, er det alltid vondt å kjenne på at man ikke har klart å hjelpe noen som har det vanskelig.

Det er ikke så lett å forstå hvordan venninnen din har det, eller hvorfor hun ikke har latt seg inkludere. Dette er ofte ganske komplisert. Selv om man blir invitert, er det ikke så lett å si ja om man ikke føler seg inkludert. Du skriver at hun ikke har sosiale antenner, og at hun er kjedelig å være med. Kanskje dette er noe hun merker selv? Det er en vanskelig følelse å føle seg ensom når man er sammen med andre. Kanskje hun ikke forstår humoren, eller kanskje hun opplever å ikke bli snakket til?

Det er flere ting du kan gjøre for å prøve å hjelpe venninnen din:

• Forsøk å snakke med venninnen din. Forklar at dette synes du er vondt å vite, og si at du forsøker ditt beste på at hun skal føle seg inkludert og velkommen.
• Noen ganger kan dette også handle om din venninnens tanker om seg selv. Kanskje opplever hun å ikke ha troen på seg selv, eller kjenner at du og de andre har en god kjemi og passer godt sammen. Da kan det være lett å tenke at det er noe galt, eller oppleve å ikke passe inn. Det er jo ikke din feil.
• Støtt gjerne venninnen din dersom hun opplever å ikke ha tro på seg selv eller lav selvfølelse. Da kan du gjerne fortelle henne det du setter pris på med vennskapet og at det er helt normalt at noen passer bedre sammen enn andre, men at det ikke betyr at man ikke kan være venner.
• Det er fint at venninnen din har svart ærlig på undersøkelsen, da betyr det at hun tør å være ærlig og at hun ønsker å få det bedre.

Jeg tror du kan ha nytte av å lese artiklene som ligger under.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no