Er det min feil at venninnen min føler seg utestengt?

Hei!

Takk for at du spør oss om dette. Jeg forstår at det er lett å tenke at dette handler om det du har gjort og få en skyldfølelse. Samtidig vet jeg at det ikke alltid trenger å være slik og at du kan oppleve å få det bedre.

• Forsøk å snakke med venninnen din som opplever seg utestengt. Forklar at dette synes du er vondt å høre, og si at du forsøker ditt beste på at hun skal føle seg inkludert og velkommen.
• Noen ganger kan dette også handle om din venninnens tanker om seg selv. Kanskje opplever hun å ikke ha troen på seg selv, eller kjenner at du og hun andre har en god kjemi og passer godt sammen. Da kan det være lett å tenke at det er noe galt, eller oppleve å ikke passe inn. Det er jo ikke din feil.
• Støtt gjerne venninnen din dersom hun opplever å ikke ha tro på seg selv eller lav selvfølelse. Da kan du gjerne fortelle henne det du setter pris på med vennskapet og at det er helt normalt at noen passer bedre sammen enn andre, men at det ikke betyr at man ikke kan være venner.
• Fortsett å være deg selv. Det er viktig at du også kan ha det godt også høres det ut som du tar hensyn når det trengs.
• Det er et godt tegn på at hun har fortalt deg at hun føler seg utestengt, det trenger ikke å bety at det er du som gjør noe galt, men at hun stoler på deg og våger å fortelle om hvordan hun har det. Spør gjerne mer om dette dersom dere to er sammen.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no