Føler jeg ikke passer inn

Hei

Så leit at du har det så vanskelig sammen med andre. Du beskriver også deg selv på en negativ måte. Håper at du også klarer å se at du har noe positivt ved selv.

Det er ikke greit at vennene til broren din snakker nedsettende til deg. De har nok mye å lære om hvordan man bør oppføre seg sammen med andre. Klarer du å si noe om at det ikke er greit at de oppfører seg sånn. Du er eldre og kan kanskje lære dem litt om folkeskikk. Eller snakk med de voksne hjemme om dette. Kanskje de voksne hjemme kan snakke med broren din og foreldrene til kameratene til broren din.

Det er bra at du har en tante du kan snakke med. Ring gjerne til henne og snakk når dere ikke kan møtes. Det er viktig å ha en trygg voksen som forstår. Kanskje du også bør snakke med noen andre som kan hjelpe deg med hvordan du oppfatter deg selv. Sånn at du ser mer av dine ressurser og positive sider. Vi mennesker er alle forskjellige og jeg tenker det bør være plass til alle. Snakk gjerne med helsesykepleier eller rådgiver på skolen om dette. Mange på din alder synes dette med venner er vanskelig. Mange opplever at de bytter venner, får noen nye venner og mister noen venner når de er 13 år. Etterhvert finner du mer ut av hvem du trives best sammen med.

Tanker og følelser

Hvordan du reagerer følelsesmessig påvirkes av hvordan du tolker situasjonen. Følelsene kan hjelpe deg til å handle lurt og raskt i en situasjon. De kan for eksempel hjelpe deg til å være omsorgsfull mot andre som ikke ser ut til å ha det bra. Men noen ganger kan følelsene lure deg. Du kan føle deg dum selv om du ikke er det. Du kan bli redd selv om situasjonen ikke er farlig. Du kan bli sint uten at noen har gjort deg urett. Derfor er det ikke alltid så lurt å stole blindt på følelsene, men sjekke ut om det virkelig er grunnlag for dem. Ved å være bevist hva du føler og i hvilken situasjon følelsene kommer, har du bedre mulighet til å gjøre noen forandringer så det blir bedre.

Mange har opplevd å føle seg dum hvis de sier noe feil som mange hører på, men de er jo ikke dum av den grunn. Alle gjør feil innimellom, vi er bare mennesker som skal lære av våre erfaringer. Hvis vi ikke trår feil, kommer vi heller ikke videre. Så du skal ikke være så redd for å gjøre noe feil eller komme i en vanskelig situasjon, - det er læring hele tiden.

Se flere tips i vedlagte artikler. Håper du får det bedre snart.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no