Jeg føler meg tjukk

Hei!

Når jeg ser på vekten din i forhold til høyden din og alderen din er du normalvektig. Det betyr at vekten din passer godt til høyden din i den alderen du er nå. Når man er normalvektig skal man ikke gå ned i vekt.

Det er tydelig at du har mange vanskelige tanker om hvordan du ser ut. Du føler deg tjukk, men du er ikke det i følge vekten og høyden din. Du har også noen utfordringer når det gjelder det å spise. Du tenker at du overspiser, mens jeg vurderer det du spiser som ganske lite i løpet av en dag. Ris, kjøtt, en appelsin og en vaffel er ikke nok mat for deg.

Du er i en alder hvor du utvikler deg og vokser mye. Det er viktig at kroppen og hjernen får den næringen de trenger. Det å spise lite vil etter hvert merkes både på kroppen og på for eksempel konsentrasjonen.

Jeg forstår det som at du kjenner på dårlig samvittighet når du har spist for mye i dine øyne. Da kaster du opp. Når du skriver det blir jeg bekymret for deg. Jeg synes du skal snakke med noen om dette. Det er viktig at du får hjelp til å håndtere tankene dine om kroppen din og om spising før det blir verre.

Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye kunnskap om kropp og kosthold. Hvis helsesykepleier vurderer at du trenger mer hjelp med tankene dine kan hun/han hjelpe deg videre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!  

Vennlig hilsen helsesykepleier