Jeg føler meg ikke fin nok

Jente, 14

Jeg snakker altid med meg selv og sier at jeg er bra nokk og at jeg er fin... jeg er på mobilen sykt mye og spesielt Instagram. Der er det jævlig mange fine, tynne, søte jenter med perfekt hår og ansikt... å når jeg ser dette prøver jeg å si til meg selv at de helt sikkert trener hver dag og spiser sikkert lite mat... å jeg skal trene slik at jeg holder meg i form, ikke for å bli tynn... og jeg skal spise det jeg vil, men være sund i ukedagene. Dette R bare litt av det jeg tenker. Det er den forbanna jævelen på skuldra min som sikker det og styrer sikker hallve dagen min med drit tanker! Jeg VET at flat og tynn mage er mye finere enn feit og bulkete! Uansett hvor mye jeg snakker til meg selv om det. Jeg vet også at jeg trengen mange merke klær for å bli sett på som litt mer poppulær.. (ja det er rart.. men det er fan meg sant å) voksne sier at det er ikke nøye hva du går i og hvordan du ser ut.. men hva fan vet dere! Det var jo ikke sånn i deres tid eller..!? Takk, det måtte bare ut:(

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Kjære deg, så vondt å høre at du ikke føler deg god nok!

Dessverre er dette utrolig vanlig i dag, mye på grunn av som du skriver, sosiale medier og en populærkultur som flommer over av veltrente og slanke mennesker. Selv om vi vet at dette ikke er "normalt" og at bilder blir redigert og man tar bilder i spesielle kameravinkler for å fremstå best mulig. Så blir vi påvirket.

Særlig ungdom. Fordi i ungdomstiden er man ekstra redd for å være andelenes og falle utenfor. Du har nok rett i at dette er mye verre i dag enn "i gamle dager", fordi i dag blir man eksponert for disse kroppene hele tiden. Noe som gjøre at du sammenligner deg hele tiden og at du ikke føler deg god nok hele tiden.

Det finnes flere måter å dempe dette presset på. Den ene er å avfølge slike fitnessfolk og uoppnåelige forbilder på Instagram, det andre er å bruke mindre tid på mobilen. Her har du noen Tips til en digital timeout. Det tredje er å finne ut hva som er bra med deg. Ikke hvordan du ser ut men hvilke verdier DU har. De aller fleste vil heller ha en god venn, med gode verdier og bulkete mage, enn en dårlig venn med flat mage. Det er 100000 ganger mer verdifullt å være grei, omtenksom, empatisk og inkluderende, enn "perfekt".

Det kan være skikkelig vanskelig å finne sine indre kvaliteter, men alle har de! Du kan snakke med helsesykepleier på din skole for å få litt hjelp til dette, eller en annen voksen du stoler på.

Du er nydelig og verdifull, akkurat sånn som du er <3

Jeg håper du finner ut dette selv også!

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier i ung.no

Besvart: 1.4.2019

Oppdatert: 1.4.2019