Er lei av ikke å vite hvordan kroppen min egentlig ser ut.

Jente, 13

jeg er lei av å ikke vite hvordan kroppen min egt ser ut, fordi en dag syntes jeg at jeg ser sånn ish falt på magen ut assa jeg er jo ikke tynn men ja. fordi fra siden så er jeg lsm falt på magen men den stikker fortsatt langt ut. Også neste dag føler jeg meg super feit og kan ikke gå med noe klær som sitter tight. Og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre av meg mer fordi hvis jeg for eksempel er i offentligheten og ser folk(jenter) så sammenligner jeg allitf kroppen min med alle andre sin og det er værst med vennene mine. Vi er liksom 4 med meg i vennegjengen og hun ene er liksom veldig tynn men ikke sånn at hun er syk men hun bare legger ikke på vekt og de 2 andre er også tynne så jeg føler alltid at jeg er den styggeste i gruppa. Og en annen ting er at jeg gruer meg til jeg må vise kroppen min foran en fremlegg kjæreste sånn jeg føler gutter hater kroppen min. Også egt så er ikke magen min falt heller fordi jeg trekker den alltid inn så alle sier at jeg har falt mage men de har ikke sett

Svar

Hei

Så fint du deler det som er vanskelig for deg med oss på Ung.no!

Det er mange som kan kjenne seg igjen i det du skriver om å føle seg fin én dag, og så neste dag føler man det helt motsatt. Som du beskriver at du noen ganger føler du har flat på magen, andre ganger føler du deg oppblåst eller stor, selv om kroppen din egentlig ikke har forandret seg. Det er bare sånn hodet vårt kan tulle med oss noen ganger.

Det er viktig å huske på at det skjer ekstra mye i puberteten, og det kan gjøre at man føler seg ekstra usikker noen dager.

Det å sammenligne seg med andre, spesielt vennene sine, er noe nesten alle gjør. Samtidig er kroppene våre så forskjellige, og det er akkurat sånn det skal være. Du er ikke mindre pen eller mindre verdt fordi du har en annen kropp enn vennene dine. De fleste føler seg usikre akkurat som du gjør, det er bare ikke noe som nødvendigvis synes "utenpå".

Og det med å trekke inn magen hele tiden er slitsomt. Du skal kunne gå rundt og være deg selv, uten å hele tiden måtte holde inne magen. Det er viktig at du jobber med å like kroppen din slik den er.

Når du skriver at du gruer deg til å vise kroppen din foran en fremtidig kjæreste så er dette også en tanke mange har. Men en kjæreste som liker deg, kommer til å like deg for den du er, ikke for om magen din er helt flat eller ikke.

Hvis du føler at disse tankene tar mye plass er det lurt å snakke med noen om det. Du kan for eksempel prate med helsesykepleier på skolen eller gå innom helsestasjon for ungdom der du bor. Det kan være greit å lufte disse negative tankene med noen, da blir de gjerne mindre og du kan få noen gode verktøy du kan bruke i hverdagen for å minske dem.

Håper dette var til hjelp, jeg legger også ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 8.7.2025