Jeg vil bare ha en flat mage.

Jente, 14

de siste årene har jeg vært veldig plaget av kroppen min, mest magen. den kan være ganske tynn på morgenen noen ganger, men etter et glass vann ser jeg liksom gravid ut. jeg har mye fett på magen. alle tenker liksom at jeg er så tynn så jeg vil på en måte ikke skuffe.. i perioder har jeg tellet kalorier, og jeg fortsatt sjekker alltid hvor mange det er i søtsaker og ofte legger ting vekk. jeg vil bare ha en flat mage. jeg prøver å trene men klarer sjelden å gjennomføre. også er jeg egentlig så glad i mat, jeg får så skyldfølelse når jeg har spist mye men jeg klarer sjeldent å stoppe. jeg har aldri fortalt noen dette, er egentlig flau. hva kan jeg gjøre for å bli tynn. går bare opp i vekt, plis hjelp! jeg trenger ikke høre at «alle føler det sånn og jeg er perfekt som jeg er», takk

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du strever med negative tanker om kroppen og at du synes du må telle kalorier i perioder.

Det å bli ungdom innebærer at man skal legge på seg og få mer fett på kroppen. Jenter trenger ekstra fett på blant annet mage og lår for å kunne bli i stand til å produsere hormoner og bli gravid som voksen. Derfor er det ikke normalt å beholde en flat mage selv om man har hatt dette som barn.

Det er viktig at du ikke forsøker å redusere på matmengden for endre på kroppen din. Slanking kan lede en inn i spiseforstyrrelse. Dette er en farlig og vond sykdom.

Jeg anbefaler deg å snakke med noen voksne om tankene dine om kropp og mat. Kan du si det du forteller her til foreldrene dine? Om ikke synes jeg du skal snakke med helsesykepleier på skolen din for å få støtte og veiledning.

Jeg legger ved artikler som du også kan titte på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 28.8.2023