Jeg føler meg feit, vennene mine har flat mage!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du kjenner på er veldig vanlig, spesielt i din alder. Kroppen din er fortsatt i utvikling, og det er helt normalt at magen ikke er helt flat hele tiden. Oppblåsthet er noe nesten alle opplever i løpet av dagen, selv de som ser “tynne” ut. Det betyr ikke at du er feit – det betyr bare at kroppen din fungerer som den skal.

Det er også viktig å huske at det du ser hos vennene dine, eller på sosiale medier som TikTok, ikke alltid viser virkeligheten. Folk velger ofte gode vinkler, poserer eller redigerer bilder. Mange av dem får også oppblåst mage, men det er ikke noe de legger ut.

Oppblåsthet kan komme av flere helt vanlige ting, som å spise fort, drikke brus, spise mat som gir mer luft i magen, eller hormonforandringer. Noen ganger kan også stress påvirke magen. Små ting som å spise roligere, drikke mer vann og bevege seg litt hver dag kan hjelpe.

Det viktigste er likevel hvordan du har det med deg selv. Følelsen av å være “feit” handler ofte mer om hvordan man ser på seg selv enn hvordan kroppen faktisk er. Du fortjener å føle deg trygg og komfortabel i kroppen din, akkurat som du er.

Hvis dette plager deg mye, kan det være lurt å snakke med en voksen du stoler på, som en forelder eller helsesykepleier. Du trenger ikke gå rundt og ha det sånn alene. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier