Hva kjennetegner om en er avhengig av porno?

Hei gutt 14!

Er en avhengig av porno, bruker en det så mye at det for eksempel går utover kontakt med venner, familie, skole og fritidsaktiviteter. Dropper en sitt "vanlige" liv for heller å se porno, kan det være at en er avhengig av porno. 

Ser en porno 2 - 3 ganger i uka, vil en nok ikke bli kalt for avhengig. Porno og onani er en vanlig del av livet, spesielt når en er i puberteten. Dette er en periode av livet der en kan kjenne seg kåt stort sett hele tiden og da kan porno være en måte å takle det på.

Porno er fantasi. Både modellene og de det gjør er ment til å stimulere fantasiene og derfor ikke realistisk. Dessverre er det lite etterspørsel etter realistisk porno og derfor blir det heller ikke produsert. 

Slik jeg opplever deg, er du ikke avhengig av porno, men heller en helt vanlig tenåring som er i puberteten. Det er derfor ingen grunn til at du skal bruke ressurser på å ikke være avhengig. Men, ønsker du å ikke se på porno, er det mulig.

For noen fungerer det å bruke fantasien når en onanerer og ikke se på porno. For andre igjen fungerer det å bryte et mønster. Ser du for eksempel porno når du legger deg, se om du enten kan legge deg rett til å sove eller se på Netflix eller YouTube. Ser du på porno etter skolen, kan du prøve å gå på trening, jogge en tur eller treffe venner.

Du kan også snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom i kommunen din for å få hjelp. 

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver