Hvis jeg skeier ut en dag - påvirker det vekta mi?
Gutt, 14
Bare for å få det helt klart, men funker det sånn at hvis jeg EN dag hadde spist 2000-2500 kcal ekstra med snacks som i sist jeg hadde noe snacks var for 1 mnd siden. Men hadde det påvirket vekta mi på noen måter ville jeg gått opp i vekt og holdt den vekta eller ville vekta mi dagen etter hvert den samme som den var dagen før jeg skeiet ut? Veier 45 kg 156 cm høy og trener styrke 4-5 timer uken
Svar
Hei!
Nei, det påvirker ikke vekta di.
Vi som mennesker spiser ikke en fast kalorimengde per dag. Vi pendler i hva vi spiser og også i hva vi veier.
Noen dager er vi mer sultne enn andre. Og noen ganger har vi lyst på noe mer enn vi har lyst på noe en annen dag. Dette er naturlig og slik det skal være.
Du er også i en alder hvor det vil være normalt å gå opp i vekt, fordi du ikke er ferdigutviklet som 14-åring.
Dersom du sliter med tanker rundt kropp, vekt og mat er det fint om du snakker med en voksen som du stoler på om det.
Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 5.4.2019
Oppdatert: 5.4.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål