Føler meg feit, men familien synes jeg er tynn.

Hei

Det er mange som ikke er fornøyd med kroppen sin, og det er både vanskelig og trist for de det gjelder. Med de målene du oppgir, kan jeg ikke forstå at du er overvektig. Dette handler kanskje om at du sammenlikner deg med de som er tynnere enn deg, og tenker at du være som dem. Når du nå er midt i puberteten, forandrer kroppen seg mye. Du skal legge på deg over hofter, lår og bryst, fordi du får kvinnelige former.

Det er uvant å gå fra jente til kvinne, og mange vil ikke akseptere det. Det beste du kan gjøre for deg selv er å se på deg selv i speilet og snakke fint til kroppen din. Si høyt hva du liker ved den, og hva du synes er fint. Da kan du kanskje bli glad i den etter hvert og ta godt vare på den for å holde deg frisk.

Det å være i aktivitet og å spise sunt og regelmessig er det beste du kan gjøre for å holde deg i form. Gjør noe morsomt sammen med venner, så blir ikke aktivitet kjedelig. Når man opplever å gjøre morsomme aktiviteter, så glemmer man at man trener og man får både det sosiale og god form på kjøpet. Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier