Kan magen min bli mindre?
Jente, 13
Hei jeg er en jente på 13 og har slitt med og syntes jeg selv er feit i fortiden når jeg var sånn 8 eller 9 og jeg slitte mest med at magen min var stor jeg er ikke feit resten av kroppen min bare magen og den er det fortsatt stor med masse fett liksom og jeg lurer på om det e noe tips til at den kan bli mindre? lsm tynnere og jeg går ikke på noe sport jeg mener ting jeg kan gjøre selv. Og vis det trenges Er jeg 161 centimeter og veier 62-63 kilo
Svar
Hei.
Du er i puberteten og kroppen din er i endring. Det å ha litt mage er normalt, noen har mer , noen mindre. Dette er også genetisk.
Nå i tiden fremover vil kroppen din forandre seg på alle måter, du vil få former, både mer bryet, hofter, lår og rumpe som regel.
Det viktigste du kan gjøre er å spise sunt og regelmessig, holde deg til søtsaker og brus i helgene, og være i fysisk aktivitet hver dag. Det kan være gå, sykle, løpe, trene eller andre ting du liker å gjøre. Det viktigste er å gjøre noe du synes er gøy og som gir energi.
Hvis du lurer på om vekten din er normal må du ta en tur innom helsesykepleier på skolen din for en vurdering. Hun kan se på utviklingen din over de siste årene, og se om du har utviklet seg slik du skal, eller om du veier for mye og må gjøre noen grep. Du trenger ikke og skal ikke forsøke å slanke deg på egen hånd, det skal alltid skje under oppfølging av helsepersonell.
Prøv å være fornøyd med den du er.
Lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 2.10.2025
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål