Trives ikke i hverdagen

Jente, 15

Hei! Jeg er en jente på 15 som spiller håndall på fritiden. Jeg hadde mye energi og motivasjon i hverdagene...men nå har jeg lite lyst til å være sammen med venner. Jeg sover dårligere. Jeg spiser som normalt. Jeg er veldig mye urolig og ufokusert. Jeg puster heller ikke med magen, tenker på dårlige ting men ikke selvmord! Tanker som går i spinn. Ingen smerter. Å jeg er mer trøtt og utslitt. De siste dagene har vi hatt aldersblanda kroppsøving, å jeg føler meg ikke trygg når jeg får vite att jeg skal være sammen med andre folk som jeg ikke skjenner og ikke liker. Jeg blir fort negativ og sur, jeg klarer lissom ikke å bli positiv. Å nå lurer jeg på om derre er angst. Å hvis det er angst...Hjelp meg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Mye av det du beskriver kan legges i boksen "jente- 15 år".

Det er mange hormoner som suser rundt i kroppen og påvirker tankene dine, måten du opplever ting, hva du syns er morsomt, hvordan du ser på deg selv...osv.

Det behøver ikke ha noe med angst å gjøre. Det er en diagnose som leger og psykologer setter.

Det som hjelper er å ha samtaler. Det hjelper å snakke om hvordan man har det. Det er mange som syns det er vanskelig, og det er en treningssak.

Det er ingen som kan presse deg til å snakke om følelser og hva som skjer inni deg, så når du ønsker å begynne å trene på det, er det bare du som bestemmer.

Det jeg kan si med sikkerhet, er at du vil ha mye nytte av det videre i livet. I ditt forhold til venner, kjæreste og barn.

Legger ved noen artikler du bør se på.

Lykke til videre:-)

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 10.4.2019

Oppdatert: 10.4.2019