Kan jeg gjøre det slutt når kjæresten min sliter psykisk?

Hei.

Så fint det var å lese at du er en så god kjæreste. Det er helt forståelig at du kjenner deg veldig hjelpeløs og litt redd nå som kjæresten din sliter og at du vil hjelpe henne. Det å kjenne på at du er litt alene i dette oppleves nok sikkert litt vanskelig for deg, så fint at du spør etter råd.

Det du kan trygge deg på er at du er til god hjelp bare ved å bry deg. Det at du kan snakke med kjæresten din hvordan hun har det, og finne ut av om det er noe du kan gjøre for henne. Nå som du kjenner på deg at du er oppriktig bekymret for kjæresten din så er det også fint om du kan si dette til henne. Mange synes det er vanskelig å snakke med noen om hvordan de opplever det å stå i så alvorlige problemer alene. Men det er viktig at du kan prøve å snakke med henne om at du kan ikke bære dette alene, hvis det skjer henne noe. Du skriver at dere har gjort det slutt tidligere, og det er kanskje en magefølelse du har kjent på. Det kan nok være at magefølelsen din er rett å lytte til.

Det som er viktig her uansett hva du velger å gjøre er at du kan ikke være hennes behandler eller terapeut. Dette for å ikke gjøre noe feil i forhold til hennes behov for profesjonell hjelp, men også for å ivareta din egen psykiske helse.

Som du ser så er det stor forskjell på hvilken rolle du skal ta på deg. Det er viktig at kjæresten din ser forskjellen og det er også viktig at du forklarer henne at det er tøft å snakke med voksne om problemer, men det er så viktig at hun får gjøre det. Først da kan hun merke at hun selv kan gjøre en endring i livet hennes. Hvis kjæresten din synes at det er skummelt å møte alene, så kan du tilby henne å være sammen de første gangene, hvis du vil det. Da vil nok du kjenne at det blir mye lettere for deg å være hennes venn eller kjæreste. Ansvaret fordeles da til de riktige personene.

Skjønner at mange synes det er vanskelig å snakke med noen i helsevesenet. Kanskje har kjæresten din prøvd å snakke med noen da hun var mindre, men da hadde hun kanskje andre følelser og tanker enn det hun har i dag. Det å bli eldre innebærer også det å ta ansvar for seg selv og prøve igjen helt til man finner noen som man kan snakke med om hvordan livet kjennes ut. En slik person kan dere finne hos en lærer, rektor, helsesykepleier, legen, helsestasjon for ungdom, familievernkontoret, utekontakten eller barneverntjenesten. Alle tjenestene er gratis. Hvis kjæresten din kjenner seg trist og alt ser håpløst ut om kvelden så finnes det også tjenester hun kan ringe eller chatte med. Det er slik at kjæresten din kan kontakte både familievernkontoret eller barnevernet selv hvis hun trenger hjelp. Legger ved artikler om dette.

Som du ser så er det trist at hun sliter og det er trist at du kjenner deg så utrygg som du nå gjør. Men, det er viktig at du tar vare på deg selv og legger bort ansvaret du kjenner på nå. Du er alt for ung til å skal ta ansvar for kjæresten din sin psykiske helse. Vær en god venn og snakk med henne, men du skal ikke drive terapi eller behandling. Det er fint at hun blir klar over dette og kan søke hjelp. Hvis det er slik at han ikke har foresatte som ser henne og søker hjelp til henne, så er det fint at hele familien kan få hjelp og støtte til endring hjemme, for eksempel på et familievernkontor.

Kanskje kan dette være kjæresten din sin vei til videre hjelp. Tenk også over hva du vil i ditt liv, det er ikke din skyld eller ansvar å skal ivareta henne for alt i verden. Men, det er så klart forståelig at dette vil bli sårt for deg og for henne hvis du velger å gjøre det slutt. Det å kjenne på kjærlighetssorg er tungt og det er alltid vanskelig og trist å miste noen man er glad i, særlig når du vet at også hun sliter.

Sender dere begge mange gode tanker og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.