Jeg har anoreksi, legen min sier jeg må spise dessert. Hva med sjokolade?

Hei

Det er godt å høre at du blir fulgt opp av lege. Anoreksi er en strevsom sykdom som får den som er syk til å ikke unne seg det kroppen trenger. Det er derfor viktig å få god oppfølging og hjelp fra foreldre slik at man får i seg nok næring.

Det er helt vanlig at kostlister for den som er syk av anoreksi inneholder dessert. Alle skulle spist dessert hver dag for da vil kroppen få det den trenger av næring, også kosemat. Om man lærer seg å spise dessert og lørdagsgodt vil man få et bedre forhold til både mat, kaker og godteri. Det vil hjelpe deg til å se at det ikke er farlig å spise godsaker innimellom. 

Du kan spise to sjokoladeplater i tillegg til vanlig mat. Sjokolade kan være like fint å spise ekstra som å spise sjokoladebar. Hør med foreldrene dine om du kan bytte ut barer med sjokolade. Det er flere som gjør det fordi de ikke er så glad i næringsbarene. 

Når man er så undervektig som du er må man gå opp i vekt for å ikke skade kroppen. Det er helt nødvendig at du spiser nok mat slik at du går opp i vekt. Mange jeg møter som sliter med anoreksi både vil og ikke vil bli frisk. Det er helt vanlig at det er vanskelig å gå opp i vekt. Likevel er det helt nødvendig å komme tilbake til normal vekt slik at kroppen din kan utvikle seg normalt. 

Selv om du nå må være i ro så kan du etterhvert bevege deg når kroppen din går opp i vekt. Det er tryggest for kroppen din at den får nok næring før du kan begynne å få mere aktivitet. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier