Jeg spiser mere på lørdager. Går det bra?

Hei.

Det er vanlig å spise mere mat eller kose seg ekstra når det er helg. Dette er helt trygt.

Siden du går i behandling for anoreksi anbefaler jeg deg å snakke med foreldrene dine og behandlerne dine om dette. De kan hjelpe deg og støtte deg slik at det ikke blir så skummelt å spise annen type mat eller snacks.

Mange med anoreksi har dessert og snacks på matplanen sin slik at de venner seg til å spise slik andre gjør.

Du vil se på vekten hvor mye du går opp på en uke. Dette vil hjelpe deg til å se om du spiser for mye eller for lite. Nå man strever med anoreksi er det viktig å komme tilbake i normal vekt så raskt som mulig. Det kan derfor være lurt å spise ekstra lørdagsgodt for at du skal få i deg nok næring til å øke nok i vekt. For å øke i vekt skal det mye mat til. Du kan sammen behandlerne dine og foreldrene dine se på matplanen din for å se om du kan legge inn dessert og snacks på den. Det kan hjelpe deg til å få mindre dårlig samvittighet.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser