Har anoreksi, må jeg spise usunne ting?

Hei.

Jeg er glad for å lese at du får hjelp. Anoreksi er en vond sykdom og det er viktig å få hjelp raskt.

Det er foreldrene dine som legger opp matplanen din og det er riktig at de kan bestemme hva du skal spise. Mange med anoreksi har dessert etter middag på matplanen sin og lørdagsgodt.

Du kan for eksempel spørre foreldrene dine om du kan få noe å velge i når det gjelder godteri og snacks. Det kan også hende at det vil bli lettere for deg å spise ulik snacks om du er forberedt på det.

Spiseforstyrrelsen kan fortelle deg at ulike matsorter eller snacks er usunt. Det er greit å spise alle typer mat og også godteri. Det er viktig å kunne kose seg med for eksempel kake og godterier i blant. Om foreldrene dine legger inn dette på matplanen din så vil du se at det går helt fint å spise det uten at du øker mer i vekt enn det du skal. Når man først begynner å bli redd for ulike mattyper så vil man bare bli mer og mer redd for dem. Det er derfor viktig å utfordre dette.

Det er helt trygt å spise hamburger og pizza. Det er spiseforstyrrelsen som skremmer deg til å tro at det ikke er sunt.

Jeg anbefaler deg å dele disse vanskelige tankene med foreldrene dine. Du trenger støtte når du får de vanskelige tankene om mat.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser