Jente 15 år! Jeg får ikke lov til å ha mobilen hos meg om natta?

Jente, 15

Hei. Jeg er ei jente på snart 15 år som trenger hjelp med noe. Da jeg var 13, altså i åttende trinn, ble jeg deprimert og fikk angst. Derfor slet jeg med å sovne. Da jeg ikke fikk sovne endte jeg ofte opp med å bruke mobilen på natta. Jeg vil anta jeg la meg rundt 01:00 på det verste. Mamma og pappa begynte derfor å ta mobilen 22:00 søndag-torsdag, 23:00 fredag og la meg ha den hele natta lørdag. Nå er jeg snart 15, og de tar den heller 22:40 og de lar med ha den hele natta fredag og lørdag. Men jeg er lei. Jeg har ikke de samme problemene som i åttende og jeg har ingen søvnproblemer. Derfor vil jeg bevise for mamma og pappa at mobil på natta er et ansvar jeg kan ta selv. Jeg kommer ofte sent til skolen. Å komme mellom 10min-40min for seint er vanlig for meg. Jeg har kommet med forslaget om at mamma og pappa kan ta mobilen min de dagene jeg kommer for seint, slik at det kan bli en motivasjon. Hva kan jeg gjøre? Når det kommer til mobil er de strengere mot med enn mot broren min (11-år)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at du har lyst til å selv ha kontroll over bruken av mobilen din.

Samtidig er du veldig heldig som har foreldrene som bryr seg og som setter klare grenser for deg når det gjelder bruk av mobil om natten. Ikke alle ungdommer er så heldige. En dag vil du kanskje takke dem for at de var litt strenge med dette. Det hjelper deg til å få gode vaner du tar med deg videre i livet.

Ingen ungdommer bør ligge med mobilen om natten. Da skal man sove. Ungdommer trenger mellom 9 -10 timer søvn om natten, og det er foreldres ansvar å bidra til at de får den søvnen de trenger.

Du er ikke alene om å ha hatt søvnproblemer. Mange unge strever med dette, og for mange er bruk av mobil utover kvelden og natten en direkte eller medvirkende årsak til søvnproblemer. For lite søvn bidrar til at man blir stresset og sliten. Det gir vonde sirkler som det kan ta lang tid å komme seg ut av. Konsekvensen blir for mange nedstemthet, depresjon og angst.

Foreldrene dine bestemmer fortsatt mye over deg når du er 15 år, selv om de skal lytte til dine ønsker og gradvis gi deg større frihet. De har allerede vist at de har gitt deg større frihet for bruk av mobil i helgene. Det viser at de tar hensyn til at du er blitt litt eldre og gir deg større ansvar.

Det at du ikke klarer å møte på skolen til rett tid hver dag, viser at de fortsatt trenger å gi deg klare og faste grenser. Når du en dag skal ut i arbeidslivet, må du også innrette deg etter arbeidstiden som gjelder for alle andre. Dette gjelder også når du går på skolen. Det er de vanene du får i barne- og ungdomsårene du tar med deg senere i livet.

Du trenger å vise foreldrene dine at du klarer å komme deg på skolen til riktig tid, lenge før du bør få ha kontroll over mobilen din om natten.

Du opplever at lillebroren din har mindre strenge grenser på dette med mobil. Kan det skyldes at han har større kontroll på sin mobilbruk og sørger for å få nok søvn og komme seg til riktig tid på skolen?

Det kan kanskje være vanskelig å skjønne at du ikke får den støtten du kanskje forventet og ønsket på dette når du er sint og fortvilet, men stol på at foreldrene dine kloke som setter klare grenser og at de gjør det fordi de er glad i deg.

Jeg legger ved en artikkel jeg også anbefaler deg å lese.

Håper svaret mitt uansett vil være nyttig for deg og ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 1.5.2019

Oppdatert: 1.5.2019