Hva er galt med meg?

Hei jente 16 år

Jeg forstår at det er kjennes skremmende for deg å ha sånne drømmer. 

Først og fremst; du er ikke gal. Ut fra hva du beskriver i innlegget, så tenker jeg at du er inne i en vanskelig periode og har det ekstra tøft nå, og trenger god støtte og trygghet fra de du har rundt deg. 

Noen drømmer kan være ubehagelige og skremmende, og en kan i tillegg kjenne at en blir litt engstelig når drømmene er dramatiske, voldelig og når de gjentar seg. Som regel kan det være tegn på at en er inne i en periode der livet kjennes strevsomt og en har det veldig vanskelig. Kanskje er det slik for deg nå? En generell huskeregel for seg selv kan være at en må ta seg selv på alvor og stoppe litt opp når søvnen blir vanskelig å få til. 

Du skriver at du strever med søvn og sover veldig lite på natten, og det tenker jeg er uheldig for deg og viser kanskje også til at du strever en del nå. Jeg vil oppfordre deg til å oppsøke enten helsesykepleier på skolen din eller du kan gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne mer ut av hva som nå skal til for at du skal få bedre søvn og ha det bedre med deg selv. 

Jeg har lagt ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen