Jeg er redd for å bli ensom på videregående

Hei!

Aller først vil jeg rose deg for å ta kontakt med noen og virkelig gjøre en innsats for å få venner! Du skal også være stolt av at du enda en gang tenker at dette er det du må gjøre, nemlig å ta kontakt med andre.

Jeg forstår at det er frustrerende og vondt å oppleve at du er ensom og utenfor. Mange ungdommer opplever dette, og det kan være vanskelig å snakke om.

Ikke gi opp! Slik jeg oppfatter det har du motivasjon og styrke til å ta fatt på det å få nye venner. Nå skal du snart begynne på videregående og der vil det nok være nye mennesker i tillegg til de du kjenner fra før. Mange ungdommer får nye, nære vennskap når de starter på videregående. Både fordi de treffer nye mennesker og fordi de får et nytt miljø.

Fortsett å oppsøke folk. Smil og si "hei" til de du møter. Spør gjerne spørsmål til noen du kjenner litt. De aller fleste mennesker liker å bli sett og det blir de når du smiler til dem.

Hvis man føler seg ensom er det lett å gjemme seg bak noe, for eksempel mobilen. Hvis du blir sittende inne i friminuttet og se på mobilen eller noe annet, kan andre oppfatte det som at du ikke er interessert i å bli kjent. Derfor er det lurt å legge mobilen i lomma.

Det kan være ubehagelig å kjenne på ensomhetsfølelsen. Det er ingen god følelse og man kan fort bli trist og lei. Da kan det hjelpe å snakke med noen om det. Du kan for eksempel snakke med foreldrene dine eller med en annen voksen du stoler på. Mange ungdommer liker å snakke med helsesykepleier. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdommer som strever med ulike ting.

Jeg ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier