Føler meg ensom selv om jeg har venner. Hvordan holde ut?

Hei,

Dette forstår jeg veldig godt er vanskelig for deg. Det å føle seg ensom selv om man har venner er ikke uvanlig. Å kjenne på ensomhet er ikke gøy og jeg forstår at du skriver hit og lurer på hvordan du skal holde ut.

Det at du nå tar kontakt her er veldig fint, for det første man bør gjøre for å få det bedre er jo å si at man er ensom. For ved å gjøre ensomheten synlig kan man gjøre noe med den. Når man gir uttrykk for at du føler deg ensom, kan det hende du opplever at andre har det på samme måte. Har du satt ord på det, kan noe begynne å skje. Har du prøvd å si det til noen i gjengen? Dele hvordan du egentlig har det. Vær åpen. Mange har det sånn, og de fleste opplever å føle seg ensomme på et eller annet tidspunkt i livet.

Det kan også være stor hjelp å snakke med for eksempel Helsesykepleier på skolen. Kanskje kan du få noen råd om hva du kan gjøre hvis du føler deg veldig ensom i hverdagen? Det kan hjelpe mye på ensomhetsfølelsen å snakke med noen som virkelig lytter til hvordan du har det.

Det kan også være en ide å søke venner andre steder. Det kan være du da kan finne en du føler deg nær, så du slipper ensomhetsfølelsen. Er det noen du tenker du kunne passet fint med? Noen du møter andre steder enn skolen kanskje? Noen med samme interesser som deg? I denne artikkelen her finner du 10 tips til hvordan få nye venner.

Håper dette var til hjelp og jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no