Føler meg ensom og vet ikke hva jeg skal gjøre.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og prøver å finne ut av hvordan du kan få det bedre med deg selv og at du føler deg ensom. Det er slik at å føle på ensomhet kjenner de fleste på fra tid til annen og det er en helt normal følelse. Det finnes mange måter å minske ensomhetsfølelsen. Det at du har skrevet til oss om nettopp hvordan du føler deg er bra fordi det viser at du er motivert til å gjøre noe for å få det bedre. Det er flott å høre at du har en venn og da lurer jeg på om du har fortalt denne vennen din hvordan du har det? Kanskje du kan være med vennen din på aktiviteter/finne på noe sammen med vennen din? Kanskje vennen din kan introdusere deg for hennes/hans venner? Noen ganger kan det være litt skummelt å selv spørre om å finne på noe, men det er viktig at man tørr å spørre og "by på seg selv" å ta initiativ. For hvordan skal vennen din ellers skjønne at du vil finne på noe eller er ensom?

Jeg har troen på at det blir bedre når du har fått snakket med noen. Det kan være vennen din, en voksen du stoler på, sosiallæreren/rådgiveren din, helsesykepleier på skolen eller noen på Helsestasjon for ungdom. Fortell hvordan du har det og vær ærlig. Sammen vil dere kunne komme fram til en løsning som kan gjøre det bedre for deg.

Jeg legger ved noen artikler som vil være nyttig for deg å lese. I de artiklene vil du både finne tips, råd og informasjon om hvordan du kan få det bedre. Jeg håper du fikk litt svar på spørsmålet ditt og ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no