Jeg er redd for å sove borte

Hei!

Beklager at du ikke fikk svar på spørsmålet ditt før du skulle sove borte. Jeg håper overnattingen gikk fint!

Det å være engstelig for å overnatte borte er ganske vanlig. Spesielt blant barn og unge, men voksne kan også ha det vanskelig når de overnatter andre steder enn hjemme. For de fleste går det over på et tidspunkt, men for andre henger det lenge i.

Du skriver ikke noe om hva som er årsaken til at du er redd for å sove borte. Det kan kanskje være mange forskjellige ting. Men det er lurt å snakke med noen rundt deg som kan hjelpe deg. Det er godt å dele slike tanker med noen.

Fortell gjerne mamma og pappa hvordan du har det når du skal sove borte. Prøv å sette ord på hva som gjør deg redd og hvorfor. Hvis du skal overnatte hos en venn kan det kjennes lettere hvis du forteller vennen din at du er redd.

Hvis dette er et så stort problem for deg at du ikke får til å sove borte burde du be om hjelp til å håndtere det. Det å overnatte hos venner er ofte en stor del av det å være ungdom, og det er dumt at du ikke skal få til det.

Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. Du kan også ta kontakt med fastlegen din.  

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier