Gruer meg til å overnatte borte?

Hei

Du er i fellesskap med mange andre. Det å sove andre steder enn hjemme kan virke skummelt og redusere gleden ved å reise bort.

Spesielt blant barn og unge, men voksne kan også ha det vanskelig når de overnatter andre steder enn hjemme. For de fleste går det over på et tidspunkt, men for andre henger det lenge i.

Det å overnatte hos venner er for noen en stor del av det å være ungdom, og det er dumt at du ikke skal få til det.

Du skriver ikke noe om hva som er årsaken til at du er redd for å sove borte. Det kan kanskje være mange forskjellige ting. Men det er lurt å snakke med noen rundt deg som kan hjelpe deg. Det er godt å dele slike tanker med noen.

Fortell gjerne mamma og pappa hvordan du har det når du skal sove borte. Prøv å sette ord på hva som gjør deg redd og hvorfor.

Det som hjelper er å trene på det. Litt og litt.

Begynn med en natt hos noen du kjenner godt og kjenner deg trygg på. Det kan være venn eller familie som bor i nærheten. Fortell på forhånd at du er redd og at du trenger litt trening/tilvenning. Gjør avtale med de hjemme at du kan ringe de.

En natt hver uke i en måned, og du vil sannsynligvis ha vendt deg til å sove borte.

Tvi - tvi  :-)

Lykke til videre og god sommer

Vennlig hilsen helsesykepleier