Har jeg sosial angst?

Hei jente 15 år!

Det er ikke godt å oppleve at man er redd og unngår andre mennesker. Det er bra du spør og lurer på hva dette kan være. 

Sosial angst er at man over tid plages av sterk redsel i situasjoner der man møter andre mennesker.

Redselen er knyttet til at andre kan tenke noe negativt om dem, for eksempel redsel for å si noe feil, oppføre seg rart eller dumme seg ut. Ubehaget er sterkt og kan oppstå i situasjoner der man for eksempel skal snakke foran en forsamling, snakke med en ukjent person eller spise foran andre.

Jeg tenker ut i fra det du skriver at du kan ha tegn som minner om sosial angst. Du kan derfor ha nytte av å få hjelp til det du skriver.

Det finnes forskjellige grader av sosiale angst, noen er så redde at de ikke går ut i det hele tatt, mens andre kan kjenne på sosial angst i ulike situasjoner som for eksempel å møte på ekspeditører i butikken slik du skriver. 

Når noen har sosial angst er det viktig å få hjelp. Det er mulig å få det bedre. 

Har du noen å snakke med? Kan du snakke med helsesykepleier på skolen? 

Her kan du få støtte og hjelp til hvordan du skal få det bedre. 

Vennlig hilsen helsesykepleier