Tips til hvordan jeg kan jobbe for å bli en bedre kjæreste?

Jente, 17

Jeg er en jente på 17 og har en kjæreste på 20. Vi har vært sammen 1 år, men etter bare 3 måneder sammen tar beste venninnen min selvmord. Etter den hendelsen så har jeg har vært livredd helt siden det å miste kjæresten min og føler at ingenting jeg gjør er bra nok. Jeg har mistet utrolig mye selvtilitt og føler at jeg pusher folk fra meg. Jeg føler at jeg ikke er pen nok, smart nok, god nok i idretten min, trener for lite, er for feit, sier alltid feil ting, gjør akkurat det jeg ikke skal gjøre, er for irriterende eller for masete og jeg vet ærlig ikke hva jeg skal gjøre. Jeg har prøvd å snakke med kjæresten min om det, men føler at selvom han sier at ingenting er i veien eller feil så er det noe jeg gjør som ikke er riktig. Jeg har ikke lyst til å miste han. At jeg ikke er bra nok for han eller at han ikke får det han ønsker fra meg. Har du/dere noen tips til hvordan jeg enten kan jobbe for å bli en bedre kjæreste eller få bedre selvtilit sånn at jeg ikke tviler så mye på meg selv?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 17 år.

Det er så trist å lese at du mistet bestevenninnen din! Når en mister sin beste venninne slik du gjorde, kan det ta tid før en finner tilbake til seg selv. Redselen for å miste flere nære, kan overskygge det å glede seg over seg selv, kjæresten og hverdagen. Det kan være at du trenger litt hjelp for å sortere tanker og følelser omkring det som skjedde, hvordan du har det nå og hvordan du kan få det bedre med deg selv.

Hvis du snakker med helsesøster/helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom vil du få gode innspill og spørsmål som kan gi deg bedre innsikt i deg selv, og også at du finner nye måter å tenke på som kan hjelpe deg. Det er sånn at tanker kommer før følelser, og det er på tenkestadiet at du kan endre hva du faktisk kommer til å føle. Dette vil også vise seg i hva du gjør og ikke gjør.

For å bli en bedre kjæreste er det aller beste at du får en bedre selvfølelse! Da får du det så mye bedre med seg selv. Du vil vite med deg selv at du er pen nok, smart nok, god nok i idretten din, at du trener nok og at du er fin. Selvsagt kan man si feile ting og en kan gjøre det en ikke skal, men du vil vite med seg selv at du ikke er irriterende eller mastete. Du vil få ro og fred og du vil være stolt av den du er!

Snakk med helsesøster/helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og eventuelt svaret her. Da slipper du å forklare så mye.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 7.5.2019

Oppdatert: 7.5.2019