Tenker på noen som tar vare på henne når hun har det tungt.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er ikke rart at du tenker på noe positivt når du har det tungt. At du merker at det å tenke på noen som tar seg av deg, som f.eks. en kjæreste, gjør deg bedre er helt normalt. Slik gjør vel vi alle når vi har det tungt. Vi forsøker å tenke på noe positivt, hva enn det måtte være.

Det er ikke feil å tenke slik du gjør når du har det vanskelig! At du tenker på noen som tar vare på deg eller på en kjæreste er helt normalt. Men det jeg vet også kan fungere for deg er at du snakker med noen voksne når du har det tungt og har vanskelige tanker og følelser. Det du kan gjøre er at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, og med dine foreldre.

Når du får noen å snakke med om det som er vanskelig vil du få hjelp slik at det vanskelige blir bedre. Ved å gjøre det tar du vare på deg selv, og da trenger du kanskje ikke å tenke på andre som tar vare på deg.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no