Bruker "shifting" for å flytte fokus til annen realitet.

Jente, 14

Hei. Jeg har vært en "shifter" siden startet av dette året og det er det eneste som har hjulpet meg med å se livet på en bedre måte. Hvis dere ikke vet hva det er, å "shifte realiteter" det er å flytte bevisstheten din til en annen realitet det er litt vanskelig å forklare , jeg skjønte heller ikke noe av det når jeg først fikk vite om sånt. Jeg har sett livet mitt på en rar måte og lurt på hva er grunnen til at jeg lever osv, men nå er det annerledes på grunn av shifting. Jeg har ikke klart det enda, fordi jeg har ikke prøvd så mange ganger, fortsatt er det mange som tror på at det ikke er ekte og at det er som en drøm og føles ut som en drøm. Men jeg har en nær venn som har klart å gjort det, og har forklart for meg hvordan det er og føles og sa at det er helt ekte som i denne verden vi er i nå. Jeg lurer egentlig på om det er dårlig at jeg ser livet bedre med shifting? Beklager hvis det er uklart hva shifting er.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke noe om "shifting" men jeg vet at det kan hjelpe å fokusere på andre ting og forsøke å legge vekk plagsomme tanker dersom man har det vanskelig.

Men jeg tror ikke det er lurt å fokusere på en annen realitet. Det viktig å være til stede "her og nå" og heller lære seg strategier for å håndtere vanskelige tanker og følelser. For da kan man håndtere det man møter i hverdagen og det tenker jeg at du også du kan klare.

Du kan med andre ord klare å ha det bra i livet uten at du trenger å "shifte". Det kan du gjøre dersom du f.eks. snakker med noen om det du opplever som vanskelig i livet. Da kan du få hjelp til å lære deg teknikker og strategier som du kan bruke slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg anbefaler deg å snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Fortell de om det du opplever som vanskelige i livet. De vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg selv om jeg ikke kunne si noe om det du spør om her - "shifting". Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 24.10.2022