Lurer på om "shifting" fungerer.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Å bytte virkelighet ("shifting"), at en plutselig kan komme inn i en ny, ønsket eller oppdiktet virkelighet, er ikke mulig.

Men hvis en ser på dette som at virkeligheten en er i, har forandret seg fra sekund til sekund, så kan en si at det er rett, fordi det skjer nye ting hele tiden. Den virkeligheten vi lever i forandrer seg jo fra sekund til sekunder, men det er umulig å bytte virkelighet til f.eks. Harry Potter verden. Det er helt umulig! Det kan jeg love deg!

Det viktig å være til stede "her og nå" og heller lære seg strategier for å håndtere vanskelige tanker og følelser. For da kan man håndtere det man møter i hverdagen.

Du kan med andre ord klare å ha det bra i livet uten at du trenger å "shifte". Det kan du gjøre dersom du f.eks. snakker med noen om det du kanskje opplever som vanskelig i livet. Da kan du få hjelp til å lære deg teknikker og strategier som du kan bruke slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg anbefaler deg å snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Fortell de om det du opplever som vanskelige i livet. De vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Håper at du fikk svar på det du lurte på! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no