Føler meg lei meg nesten hele tiden, kan tenke jeg ikke fortjener å leve

Hei, jente på 17 år!

Det høres ikke ut som du har det så bra nå. Og kanskje har det vart en stund.

Du forteller ikke om det har skjedd noe spesielt eller om du har noen teorier om hva som har før til at du er så mye lei deg. Det kan være ulike veier inn i det å får det tungt. Kanskje er det en spesiell hendelse som har utløst dette og kanskje er det flere ting til sammen som har gjort det vanskelig. Noen ganger får vi det bare vanskelig uten å vite hva som ligger bak - altså det trenger ikke å ha noen spesiell grunn.

Kanskje er det slik at det har skjedd noe mellom deg og venner siden du nevner krangling. Det kan være slitsomt og vanskelig dersom man har kommet inn i et tungt spor med venner/de man er nær.

Det at du tenker at du ikke fortjener å leve når du har vært med på en krangel sier noe om at du kanskje er veldig nedbrutt nå og at det kan fort bli vanskelig i følelsene dine. Det kan være lurt å finne noen å snakke med om det du opplever. Det er ofte enklest å begynne med å snakke med f.eks helsesykepleier på skolen. Der kan du få råd og støtte til hva du bør gjøre videre. Vedkommende er vant til å snakke med andre i lignende situasjoner og kjenner systemet rundt slik at du kan få råd om hva du kan gjøre videre. Det er også mulig å gå rett til fastlegen både for å fortelle hvordan du har det psykisk og be om råd der samtidig som du kan få en sjekk av vitaminer o.l. for å se at alt ser greit ut somatisk/fysisk. 

Jeg ønsker deg alt godt og håper du kjenner at ting blir bedre snart. 

Med vennlig hilsen psykologen