Jeg føler det er min feil når foreldrene mine krangler...

Jente, 16

Hei. Når jeg var yngre var det litt problemer mellom moren min og faren min. Men det går bedre nå. Men hver gang faren min og stemoren min krangler så begynner jeg å gråte, samme når moren min og stefaren min også krangler. Å jeg har ikke noen grunn for å gråte heller. Men fordet så begynner jeg å gråte fordi jeg føler det er bare min feil. Selvom jeg vet innerst inne at det ikke er min feil i det hele tatt. Men inni hodet mitt så blir ordene bytta om så jeg hører at det er min feil. Selvom det ikke er noe om meg. Hvis jeg har kranglet med vennene mine begynner jeg også å gråte selvom det ikke handler om meg. Jeg vet ikke hvorfor jeg er sånn her, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger fordi jeg orker ikke snart mere å ha en sånn følelse hvor jeg hver gang blir kjempe lei meg og gråter for noe som ikke er min feil. Jeg har slitet med dette så lenge jeg kan huske. Jeg håper at dere kan hjelpe meg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at det vekker mange vonde og triste følelser i deg når du hører foreldrene dine krangler og at du får tanker om at de krangler på grunn av deg. Det er ikke din skyld at de krangler!

For et lite barn så kan det være utrolig skremmende når foreldre krangler og mange barn kan få fantasier om at de krangler på grunn av barna. Det er det ikke. Krangling er når voksne ikke får helt til å snakke sammen på en rolig og ordentlig måte.

For et barn så kan krangling virke utrygt og man kan være redd for hva som skjer når de krangler. Det å gråte når man er utrygg eller blir engstelig er en helt naturlig reaksjon. Det er helt ok å føle det slik som du gjør.

Mitt beste råd til deg er å si til foreldrene dine at du blir urolig av at de krangler og du føler det er på grunn av deg. På den måten vil de mest sannsynlig avkrefte dette. Det kan gjøre at du får en helt annen ro og forståelse av hva de faktisk krangler om.

Jeg vil også oppfordre deg til å be om samtale hos helsesykepleier på skolen din slik at du kan få bearbeidet de vonde opplevelsene du har rundt krangling.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 25.5.2021

Oppdatert: 25.5.2021