Hvorfor er alle så god i alt og ikke jeg?

Kjære jente 18 år. 

Jeg forstår at du er frustrert og lei over det som er vanskelig! 

En kan føle seg utenfor og selvfølelsen kan synke når en ser seg rundt på alle de som tilsynelatende klarer alt og kan alt. Men hvem kan alt? Ingen!

Hva en kan og klarer definerer ikke verdien i oss mennesker. Det er den vi er, som betyr noe!

I stedet for å snakke deg selv ned, skal du begynne å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine jenta du er! Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er også en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Styrken i oss mennesker ligger ikke i hvor bra en presterer i gym, om en klarer oppkjøring med en gang eller om en har kjæreste.  Holdninger, verdier og meninger definere den vi er, det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede? Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Si til deg selv det du ville sagt til en venninne. Vær glad i deg selv! Når du er det vil det vises på deg. Trygghet og styrke, mot og meninger er noe av ryggraden i oss mennesker. 

Du kan bygge selvfølelsen din og få det bedre med deg selv. Hvis du fokuserer på det du kan, fremelsker det, vil du føle deg bedre med deg selv.  

Du kan snakke med helsesøster/helsesykepleier om dette. 

Mens du venter på hjelp kan du starte prosessen med å bygge selvfølelsen. Det er sånn at før du føler noe, har du tenkt. Det er på tenkestadiet at du kan endre hva du kommer til å føle. Tanken kommer før følelsen. Tenker du fine, gode, glade tanker om deg selv vil du føle deg fin, god og glad. Dette kan du teste ut på helt enkle, dagligdagse ting. Øv deg og du vil følge deg bedre!

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no