Jeg føler meg aldri bra nok.

Hei!

Tusen takk for at du skriver inn til oss i ung.no og forteller oss hvordan du har det.

Jeg skjønner at det kan føles vondt når alle dine venner har kjæreste og ikke du. Man føler seg utenfor rett og slett og det er en vond følelse. Det er lett å tenke at det er noe i veien med en selv, og flere nye negative tanker dukker opp. Akkurat som et virus. Plutselig blir alt vondt og negative tanker som du har hatt om kropp og skoleferdigheter kan bli veldig forsterket.

Jeg skjønner at du har det tungt for tiden. Det er tungt å tenke slik som du gjør, og det er tungt å være alene om å tenke slik. Innimellom så kan alle mennesker kjenne på dårlig selvtillit, og negative tanker går på "repeat".

Du sier at du ikke tør å snakke med noen. Jeg syns det er så bra at du nå har skrevet dette ned og sendt til oss. Du har klart å sette ord på det som du syns er aller vanskelig for tiden og det er modig gjort. Du skal vite at du ikke er alene, og at det helt sikkert er noen der som vil høre på deg og snakke med deg. Det gjør noe med et menneske som blir møtt på hvordan en har det og får støtte av en annen person. Om det er en venn eller noen som står deg nærme, eller om det er helsesykepleier på skolen din.

Hvis ikke det hjelper å lese det som jeg har skrevet til deg, eller artiklene som er lagt ved er noe du kan forstå og nyttiggjøre deg av så syns jeg det er lurt at du snakker med noen fysisk. Det vil hjelpe deg slik at du kan kjenne på trygghet og støtte. Du er en flott og nydelig person akkurat som du er. Du er helt unik på din måte!

Jeg ønsker deg alt godt i tiden framover og håper du blir trygg på noen du kan snakke med!

Vennlig hilsen helsesykepleier