Jeg føler meg ikke noe bedre selv om jeg går til psykolog.

Hei jente 14 år

Jeg forstår at du har det vanskelig og er fortvilet. Du strever og har gjort det over tid, og opplever ikke at hjelpen du får har noen effekt.

Det er fint at du er i kontakt med psykolog, og jeg vil oppfordre deg til å være ærlig og fortelle det slik som det føles for deg. Det er uheldig at du lyver og holder tilbake informasjon i møtene med psykologen. I så måte så vil ikke psykologen få muligheten til å forstå hvor strevsomt det er for deg nå, og heller ikke kunne gi deg rett hjelp. Så vær ærlig, fortell det som det er og føles og si også i fra om du ikke føler deg forstått!

Du må si fra om hvor vanskelig du har det, og at det ikke oppleves om "bare pubertet". De rundt deg må nå forstå at du har det ordentlig vondt og trenger god hjelp så du kan få det bedre med deg selv og sammen med andre. 

Jeg vil også oppfordre deg til å snakke med foreldrene dine. Kanskje mamma kan hjelpe deg med å få frem hvor vanskelig du har det i møte med psykologen din? Forhåpentlig så har du gode foreldre som forstår deg, støtter og gir deg trygghet. Det tenker jeg at du trenger!

Jeg har lagt ved flere fine artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen