Er jeg bipolar?

Hei jente 13 år!

Det er ikke uvanlig å bli litt usikker på om svingninger i følelser og humør er normalt eller om det er uvanlig. Dette kan gi ekstra usikkerhet i tenårene. Jeg kan dessverre ikke vurdere noen diagnose basert på en melding, men slik du beskriver det i meldingen så høres det normalt ut. Likevel høres det som du kan trenge litt hjelp til å rydde opp. Det finnes god hjelp å få slik du får sjekket ut, bekreftet og avkreftet det du er redd for. 

Helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom har god kompetanse til å hjelpe deg. Noen synes det er litt skummelt og vanskelig å forklare hva en lurer på. Om du synes det kan du ta med denne meldingen. Jeg synes du foklarer veldig godt her. Sammen med de kan du får en vurdering av om du trenger mer hjelp. 

Psykologisk førstehjelp og hjelpehånden er nyttige verktøy når man opplever situasjoner som er vanskelig. Her kan du gjøre litt detektivarbeid i situasjoner som du synes er vanskelig som for eksempel å få ros. På denne måten får du litt mer oversikt over de vanskelige tankene og følelsene og kan arbeide med nye strategier for å håndtere de. Jeg har lat ved noen artikler du kan se på.

Jeg ønsker deg lykke til og ta godt vare på deg selv!

Hilsen psykolog, ung.no