Er det vanlig å gå opp i vekt for en 19 åring? Hvordan få bort strekkmerker
Jente, 19
Hei Jeg har gått mye opp i vekt i det siste. Er det venelig med tanke på alderen jeg er i? Spiser ganske sunt men går fortsatt opp i vekt selv om jeg spiser riktig. ( mye grønnsaker og magert kjøtt). Jeg trener også 3 ganger i uka men får fortsatt mere fett på kroppen enn noe annet. JEg har også fått en del strekkmerker, hvordan får man det vekk uten laser?
Svar
Hei!
Ungdom skal normalt gå opp i vekt i løpet av puberteten. Når dette skjer er veldig individuelt. Noen legger på seg mye når de blir 12-13-14 år, mens for andre kommer vektoppgangen når de nærmer seg 20, eller bikker 20 år. Om det er normalt at du legger på deg, kommer helt an på hvordan vekt du har, og om du har hatt vektoppgang tidligere i tenårene.
Uansett er det ikke så bra å gå veldig raskt opp i vekt, hvis man gjør det, kan det være et tegn på at man spiser for mye.
Ettersom du er usikker på om vektoppgangen din er normal, vil jeg råde deg til å ta en tur innom helsestasjon for ungdom, og snakke med helsesykepleier om dette. Hun har oversikt over hvordan vekten din har utviklet seg siden du var barn, og sammen kan dere se på om din vektoppgang er slik den skal være eller ikke.
Les mer: Helsestasjon for ungdom
Strekkmerker går ikke an å fjerne. Det er noe alle får de blir eldre, sånn er det bare. Men hvis man legger på seg mer enn man skal, så øker sannsynligheten for å få mye strekkmerker.
Les mer:Strekkmerker
Vennlig hilsen
klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no
Besvart: 18.5.2019
Oppdatert: 18.5.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål