Jeg sier og gjør uten å klare å kontrollere det

Hei, jeg er ganske sikker på at jeg har adhd og noen form for tics. Jeg lager alltid en rar lyd som jeg ikke klarer å holde inni meg, jeg sier noen ganger noen stygge ord uten at jeg klarer å kontrollere det. På skolen klarer jeg aldri å følge med, jeg stirrer bare ut i rommet å tenker på alt, noen ganger tenker jeg på hvor lange øyenvipper hun som sitter ved siden av meg har. Jeg sier og gjør ting uten at jeg tenker meg om og noen av vennene mine syns jeg er veldig irriterende fordi jeg gjør/sier ting til de. Jeg har alltid vært veldig fysisk og jeg klarer aldri å sitte stille, noen ganger når folk sier ting eller gjør ting som jeg ikke liker klikker jeg helt å sier stygge ting og en gang begynte jeg å slå og sparke en venn på skolen. Jeg har også opplevd å bli mobba og de gjør det bare for å fyre meg opp så jeg blir sint. Alle vet at jeg har en kort lunte, de voksene bryr seg, etter en sinne episode får de meg alltid til å bli rolig. Hva skal jeg gjøre?