Har angst og stress i forhold til sykdom, og er stresset i forhold til vekt

Hei

Fint at du tar kontakt, når du føler deg så stresset. Du beskriver at du er veldig engstelig for å ha sykdom. Denne engstelsen lurer jeg på hva kommer av. Det kan være at du kjenner noen som har vært eller er alvorlig syk, eller at du selv har vært det tidligere. Det kan hende du har vært hos lege for å få undersøkt dette, men om du ikke har det, synes jeg du skal oppsøke fastlegen og få snakket om denne uroen du har om å være syk. Det å få beskjed om at du IKKE er syk, kan gjøre deg mye roligere. Dersom du har noen form for sykdom, vil dette bli oppdaget, og da blir man også roligere av å vite det.

Det å variere litt i vekt er helt normalt. Men det å være så opptatt av vekten at du veier deg flere ganger om dagen er ikke normalt. Da trenger du hjelp til å komme deg ut av disse tankene.

Jeg vil anbefale deg å snakke med legen om dette, men også å ta kontakt med helsesykepleier på skolen. Hun kan kartlegge litt hvordan du har det, og hun kan hjelpe deg videre dersom du trenger mer hjelp enn hun kan gi. Stress i forhold til kropp og selvbilde, går som regel ut over konsentrasjonen og hvordan man har det sosialt og på skolen. Det er veldig viktig å få hjelp til å komme seg ut av slike vanskelige tankemønstre.

Vennlig hilsen helsesykepleier