Vii sult og metthetsfølelse stabilisere seg når man behandles for anoreksi

Hei

Når man behandles for anoreksi er det vanlig at man trenger å spise etter klokken over en lengre periode. Når man over lengre tid ikke har forholtd seg til sultfølelse så har man vennet kroppen sin til å ikke høre på de signalene hjernen sender ut. Dette forvirrer den som har vært syk og er på vei til å bli frisk. 

Mange som behandles for spiseforstyrrelser må over en lengre periode også etter å ha kommet i normalvekt være nøye med å følge en kostplan til faste tider. Kroppen din trenger å venne seg til regelmessige måltider med nok mat. Etterhvert vil kroppen stole på at den får nok mat og da vil den sterke sulten som av og til kommer dempe seg. 

At du blir hyppig sulten kan også være tegn på at forbrenningen din har økt slik at også matplanen din må økes. Du har over lengre tid spist altfor lite mat slik at forbrenningen din har sunket. Når en med anoreksi begynner å spise mer mat vil forbrenningen øke gradvis. Da er det også viktig at kostlisten økes. 

Når du har vært i normalvekt en tid vil du etterhvert få tilbake normal metthets og sultfølelse. Siden du har hatt anoreksi må du likevel være obs slik at du spiser nok mengde mat gjennom dagen også når du er frisk slik at kroppen din ikke blir stresset og redd for ikke å få nok mat. 

Jeg legger ved en artikkel du kan lese om det å spise for lite. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier