Jeg står hele tiden, hva skjer hvis jeg fortsetter?

Hei

Det er leit å høre at sykdommen din presser deg på en slik måte. Det er ikke rart at du er øm og har vondt i føttene. Jeg møter mange som strever med dette problemet og det er ikke uvanlig at man får ømme kroppsdeler, belastninger og sår på utsatte kroppsdeler.

Du trenger hvile. Kroppen din har behov for det og du fortjener å slappe av slik du gjorde før. Jeg synes du skal gjøre et forsøk på å utfordre sykdommen og hvile litt mer. Mange opplever å få til å hvile mer når de forsøker litt og litt. Det går an å begynne med å forsøke å utsette ståingen i for eksempel ti minutter og øke litt dag for dag. Leggetiden skal fortsatt være den samme. Når ungdommene utfordrer sykdommen på denne måten oppdager de ofte at det ikke blir konsekvenser og det skjer ingenting selv om de står eller går litt mindre. Mange synes det likevel er så ubehagelig å gå i mot tankene som presser en til å stå, at de trenger å ha noen som kan hjelpe og støtte når de skal prøve på dette. Som oftest er det foreldre.

Det er også veldig mange som merker at trangen til å gå/stå blir mindre og mindre når vekten blir normal og sunn. Det er viktig at man ikke blir stående på en vekt som er akkurat litt for lav, men som ligger litt over det laveste i normalområdet. Dette er også forebyggende for tilbakefall.

Jeg legger ved noen artikler du kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut