Hvordan virker forbrenningen når man ikke spiser nok?

Jente, 13

Hei! Jeg lurte på hva som skjer med kroppen når den setter ned forbrenningen i kroppen hvis man ikke spiser. Jeg vet at kroppen setter ned forbrenningen hvis man ikke spiser over lengre tid, men hvor lang tid tar det fra man har begynt å spise normalt igjen til kroppens forbrenning går som den skal? La oss si at man har gått ned 10 kg. Vil kroppen da gå opp igjen de kiloene etter at man har begynt å spise normalt, før forbrenningen blir normal igjen? Fordi at jeg vet at kroppen alltid vil prøve å komme tilbake til den vekta den var i før man gikk ned i vekt. Men også en ting til: når kroppen setter ned forbrenningen og man kanskje spiser rundt 1000 kalorier om dagen og forbrenner 2000, vil ikke da kroppen da gå ned i vekt? Eller klarer den å sette ned forbrenningen så mye at man vil gå opp istedenfor ned i vekt? Hva hvis man ikke spiser noen ting da? Vil kroppen gå ned i vekt da eller vil den også gå opp igjen da? Synes bare at det hadde virket rart hvis kroppen går opp i vekt da:)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg forsøker å dele inn spørsmålene dine i noen punkter:

1.Forbrenningen settes gradvis ned når man spiser for lite. Det samme skjer når man begynner å spise mer. Forbrenningen øker igjen, i rykk og napp, litt og litt, dette er likevel litt ulikt hos ulike personer. For at den skal bli helt normal må man opp i en vekt som er sunn for kroppen.

2. Kroppen vil forsøke å unngå å gå ned i vekt når man får for lite energi i forhold til forbruket. Den vil reagere med å bruke mindre energi for å spare. Når man har spist for lite over tid vil kroppen stoppe prosesser i kroppen for at de ikke skal ta energi, bare de aller viktigste organer får energi, slik som hjertet og hjernen. Det betyr at tarmer kan virke litt dårligere, at håret ikke vokser, men kanskje faller av og liknende. Kroppen vil forsøke å spise av seg selv, for eksempel egne muskler for å skaffe energi. I lengden vil ikke kroppen klare dette uten å tape vekt. Den vil ikke klare å gå opp i vekt på en energimengde som gir underskudd.

3. Hvis man ikke spiser vil kroppen reagere på samme måte, men den vil ikke klare å opprettholde vekten når den får mindre energi enn den bruker over tid.

Jeg legger ved en artikkel om dette.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut

Besvart: 16.1.2021

Oppdatert: 16.1.2021