Vil hjelpe vennene mine, men blir utslitt av det

Hei

Takk for at du skriver til oss!

Det er kjempefint at du ønsker å hjelpe vennene dine, men dette skal ikke gå på bekostning av din egen psyke. Du har vært utrolig snill som har stilt opp for vennene dine, men nå kan det være fint å prioritere seg selv. Når du selv ikke har det bra er det heller ikke lett å hjelpe andre.

Jeg tenker at det kan være lurt å snakke med en helsesykepleier eller en psykolog. Det samme bør også vennene dine gjøre. Det er ikke ditt ansvar å hjelpe dem ut av en depresjon. Du kan være der som en venn og som støtte, men de behøver profesjonell hjelp. 

Jeg skjønner at du ikke vil at vennene dine skal bli mer lei seg, men det må fortsatt være mulig å snakke om hvordan du har det. De skal jo ikke behandle deg, men støtte og hjelpe deg som en venn. Men uansett er det lurt å snakke med en profesjonell. Du skal ikke stå i dette alene. Ikke vær redd for å be om hjelp. Og ikke vær redd for å snakke med vennene dine. Det er absolutt ikke sikkert at de blir mer lei seg av å høre hvordan du har det. Noen ganger kan det gjøre godt å vite at man hjelper noen og at man kan være en støtte for andre.

Les gjerne gjennom artiklene under!

Masse lykke til:)

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no