Bekymret for venn som er deprimert.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du høres ut som en veldig god venninne å ha!. Det er forståelig at du er urolig for vennen din når hen sliter med nedstemthet og er deppa.

Som venn kan du være der for hen. Lytt til det hen har å si og gjør hyggelige ting sammen med hen. Det er likevel viktig at du ikke blir hens terapeut. Du er hens venninne, og det er andre som bør hjelpe hen med det hen sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Det jeg tror vil hjelpe hen og deg er om du oppmuntrer hen til å snakke om det hen sliter med til helsesykepleier på skolen der dere går. Hen kan også snakke med fastlegen sin, og fastlegen kan henvise henne videre til BUP. Du kan tilby deg å bli med hen som støtte når hen snakker med helsesykepleier og/eller med fastlegen sin.

Dersom hen ikke vil snakke med helsesykepleier eller fastlegen sin, og du er bekymret for henne, så kan du snakke med dine foreldre om det du er bekymret for slik at de kan kontakte hens foreldre. På den måten får hen hjelp for det hen sliter med. Dette er ikke å sladre men å hjelpe en venn slik at hen får det bedre med seg selv på sikt.

Det går også an at du tipser henne om ulike hjelpetelefoner og chattetjeneste hun kan bruke. Se vedlagte artikler.

Det er ikke din oppgave å være behandler for din venn. Du skal være hens venn. Forsøk å oppmuntre hen til å snakke med helsesykepleier, sine foreldre og fastlegen sin. Dersom hen ikke vil det så bør du snakke med dine foreldre eller kanskje selv ringe å snakke med hens foreldre. Husk at det IKKE er å sladre! Det er en måte du kan hjelpe hen slik at hen får det bedre med seg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg/dere. Ønsker deg/dere masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no