Bekymret for venninne som sliter med noe depressivt.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du høres ut som en veldig god venninne å ha!. Det er forståelig at du er urolig for din venninne når hun sliter med noe som kanskje kan minne om en depresjon.

Som venn kan du være der for henne. Lytt til det hun har å si og gjør hyggelige ting sammen med henne. Det er likevel viktig at du ikke blir hennes terapeut. Du er hennes venninne, og det er andre som bør hjelpe henne med det hun sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Det jeg tror vil hjelpe henne og deg er om du oppmuntrer henne til å snakke med noen om det hun sliter med. Oppfordre henne til å snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen der dere går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Oppfordre henne også til å snakke med sine foreldre. Du kan gjerne tilby deg å bli med henne som støtte når hun snakker med helsesykepleier. Det tror jeg hun vil sette stor pris på.

Dersom hun ikke vil snakke med helsesykepleier eller sine foreldre, og du er bekymret for henne, så tenker jeg at du ikke kan sitte med dette alene. Da bør du snakke med dine foreldre om det du er bekymret for slik at de kan kontakte hennes foreldre. På den måten får hun hjelp for det hun sliter med. Dette er ikke å sladre men å hjelpe en venninne slik at hun får det bedre med seg selv på sikt.

Det går også an at du tipser henne om ulike hjelpetelefoner og chattetjeneste hun kan bruke. Se vedlagte artikler.

Det er ikke din oppgave å være behandler for din venninne. Du skal være hennes venn. Forsøk å oppmuntre henne til å snakke med helsesykepleier og sine foreldre. Dersom hun ikke vil det så bør du snakke med dine foreldre eller kanskje selv ringe å snakke med hennes foreldre. Husk at det IKKE er å sladre! Det er en måte du kan hjelpe henne slik at hun får det bedre med seg selv.

Jeg legger ved noen artikler her til deg/dere. Kanskje dere kan kikke i lag på mitt svar her til deg og de artiklene jeg har lagt ved her til deg/dere?

Ønsker deg/dere masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no