Bekymret for venninne som sliter psykisk.

Jente, 13

Hei! Jeg har valgt å skrive til dere for tips på veine av en venninne. Hun går i parrarell klassen min og vi er ganske gode venner;) Hun sier ofte til meg at hun har det skikkelig tungt, at hun føler alle synes henne er Irriterende, at hun må være fake for å passe inn med de andre jentene og at hun ikke orker mer av livet. Jeg synes dette alltid er vanskelig å høre fordi jeg er veldig glad i henne. Hun er en person jeg ønsker å være som. Hun er kjempe snill og kjempe pen. Men synes det er vanskelig at hun har det sånn. Hun er ikke så god venn med foreldrene sine og jeg er den eneste som vet alt. Hun sier hun gruer seg hver morgen for å gå på skolen og at hun bare vil dø. Har merket de siste dagene at hun har vært annerledes. Hun har vært sliten og gråtet masse og nå tror jeg hun er syk. Hun har så å si nesten ikke gredd håret og hun er kjempe opptatt av å se bra ut vanligvis. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, redd for min psyisk helse også etter alt dette. Vær så snill hjelp meg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du høres ut som en veldig god venninne å ha!. Det er forståelig at du er urolig for din venninne når hun har sliter med vanskelige tanker og følelser og har selvmordstanker.

Som venn kan du være der for henne. Lytt til det hun har å si og gjør hyggelige ting sammen med henne. Det er likevel viktig at du ikke blir hennes terapaut. Du er hennes venninne, og det er andre som bør hjelpe henne med det hun sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Det jeg tror vil hjelpe henne og deg er om du oppmuntrer henne til å snakke om det hun sliter med til helsesykepleier på skolen eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Du kan tilby deg å bli med henne som støtte. Du kan også snakke med helsesykepleier om at du er bekymret for din venninne. Helsesykepleier kan så innkalle henne til en samtale og hjelpe henne. Dette er IKKE å sladre men en måte du kan sørge for at venninnen din får hjelp, noen å snakke med og får det bedre med seg selv på sikt.

Dersom hun ikke vil snakke med helsesykepleier, og du er bekymret for henne, så tenker jeg at du ikke kan sitte med dette alene. Da bør du snakke med dine foreldre om det du er bekymret for slik at de kan kontakte hennes foreldre. På den måten får hun hjelp for det hun sliter med. Dette er heller ikke å sladre!

Det går også an at du tipser henne om ulike hjelpetelefoner og chattetjeneste hun kan bruke. Se vedlagte artikler.

Det er ikke din oppgave å være behandler for din venninne. Du skal være hennes venn. Forsøk å oppmuntre henne til å snakke med helsesykepleier og/eller sine foreldre. Dersom hun ikke vil det så bør du snakke med helsesykepleier og dine foreldre.

Jeg legger ved noen artikler her til deg/dere. Ønsker deg/dere masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 26.10.2022