Vil være glad. Trenger en pause fra folk. Logget ut sosiale medier , hjelp.

Hei

Takk for spørsmålet ditt.

Du er modig som har gjort det jeg tror mange har lys til. Logge ut elektronisk sosialt liv. Der det perfekte skal fram. 

De som vil ha kontakt med deg finner deg. 
Du er ikke den første som har fjernet deg fra nettet og alle som har vært uten en stund beskriver en ny ro i livet og mer tid til å dyrke det du er opptatt av. 

Du vil nok oppdage usikkerhet fra de som er slettet. Forklar at det er nødvendig for deg å ta en pause. Du er ikke forpliktet til å opplyse for noen årsaken til ditt valg.

Du må ikke svare på alle forespørsler og like eller kommentere alt du får på sosiale medier. Det kan være en ekstra belastning fordi vil alle vil  være flinke og kommentere det venner sender ut. Det er og sosialt press. 

Har du behov for å snakke med en voksen har du helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom der du bor. Der er det rom for å snakke om det som opptar deg. Du kan og snakke om det du beskriver som sosial angst. Som og kommer i elektronisk sosial omgang. 

Det her klarer du så bevist som jeg opplever du er. 

Jeg har lagt med noen artikler se om de er nyttige.

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.