Jeg føler kroppspress

Hei jente 13 år!

Jeg tror det er smart om du snakker med noen om hvordan du har det. Gjerne snakk med en venn eller foreldrene dine. Det er vanskelig å gå rundt og føle sånn. Helsesykepleier på skolen eller en lærer kan også hjelpe deg.

Vi har alle en "oppskrift inni oss" på hvordan vi skal se ut, og derfor går kroppen ofte tilbake til den, selv om en kan gå litt opp eller ned i vekt innenfor den oppskriften (før det blir som undervektig eller overvektig om en går mye ned eller opp). Når du nå er i puberteten så er det viktig for kroppen at den får mat og energi til å vokse og utvikle seg.

Så lenge du spiser sunt og er i aktivitet/trener, så er det helt i orden. La deg selv få lov til å vokse opp og utvikle deg som man nå gjør når man er i puberteten. Heller fokuser på de tingene ved deg som er bra, og gi mindre oppmerksomhet til det som er mindre bra! Du er helt fin som du er. Les artiklene våres under, ønsker deg lykke til! Og vær snill med deg selv.

Vennlig hilsen rådgiver innen adferdsvitenskap, ung.no.