Jeg føler meg tykk, hva gjør jeg med det?

Jente, 15

Hei, siden 10 årsalderen har jeg følt at jeg har stor kropp. Tidligere hadde jeg en spiseforstyrrelse som har ført med at jeg ikke får lov å veie meg hjemme, og turte heller ikke å veie meg hos helsesøster i 8. Klasse i forfjor. Jeg er ca 165cm, og trener regelmessig med dansing, løping og jeg sykler en mil hver dag. Prøver å ha et sunt kosthold i hverdagene. Men likevel føler jeg meg ikke bra nok. Jeg føler magen min er stor, og som en slags fettklump som ingen vil ha. Jeg har jo fett på magen, vet at det wr vanlig med litt fett, men føler det er for mye? Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er leit å høre at du har et så vanskelig forhold til kroppen din. Svært mange vil kjenne seg igjen i det du skriver. Det er veldig mange unge jenter som har det på liknende vis. Følelsen av å være tykk er en følelse som for eksempel kan dukke opp eller forverres når ungdommer føler seg nedfor, har spist et måltid, eller når de synes de har mislykkes i noe eller et problem har oppstått. For mange kommer denne følelsen når de ser seg i speilet, særlig hvis man begynner å studere kroppsdeler man er misfornøyd med. Denne tykk-følelsen har ikke rot i virkeligheten og er ikke sann. Noen har nytte av å lære seg å kjenne hva som gjør at følelsen dukker opp eller forverres, slik at man lettere kan unngå disse situasjonene, eller finne støtte til å snu dem.

Her kan du lese om Tykkfølelsen.

Jeg synes du bør snakke med noen om dette. Det hjelper faktisk ofte. Kan du for eksempel gå til foreldrene dine og si hvordan du har det? Eller helsesykepleier på skolen? Jeg legger ved noen flere artikler som du også kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut

Besvart: 7.6.2019

Oppdatert: 7.6.2019