Jeg har kuttet meg, men hva skal jeg gjøre når vi skal ha livredning?

Hei!

Jeg forstår at du er engstelig for at noen skal se kuttene dine.

Det er viktig at du er med på livredningen. Som du selv sier får du karakter. Du skriver ikke noe om hvor mange kutt du har, men hvis det er mulig så kan du jo sette plaster på dem akkurat når du skal bade. Hvis du ikke klarer å skjule dem på noe måte må du bare være med likevel. Du kan tenke gjennom ulike måter å svare på hvis noen spør deg om kuttene. Du kan også la være å svare. Det er heller ikke sikkert at noen ser dem.

Du skriver ikke hvorfor du har kuttet deg, men kanskje er det slik at du har noen vonde tanker og følelser som du ikke klarer å snakke om? Når man ikke har det bra kan det være vanskelig å vite hvordan man skal håndtere tankene og følelsene på best måte. Noen håndterer det ved å påføre seg selv fysisk smerte.

Den fysiske smerten ved for eksempel kutting hjelper kanskje der og da. Men for å få det bedre er det viktig å snakke med noen om hvordan man har det.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom om ulike ting, og hun/han har taushetsplikt. Ved å sette ord på tankene dine kan det som er vanskelig for deg oppleves lettere.

Jeg ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier